Palvelut

Vahva ja ammattitaitoinen hieronta apunasi

Klassinen hieronta

Hierojan kädet painavat asiakkaan selkää tasaisesti molemmin käsin. Rauhallinen ja rentouttava tunnelma välittyy pehmeästä valaistuksesta.

Palvelukuvaus

Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, joka rentouttaa kireitä lihaksia, lievittää kipuja ja parantaa verenkiertoa. Se sopii erinomaisesti stressin vähentämiseen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen.

‍Jos tulet ensimmäistä kertaa, huomioithan, että tutkimiseen menee aikaa 10–15 minuuttia.

Urheiluhieronta

Kaksi henkilöä suorittamassa voimakasta ponnistusliikettä kuntosalilla, jossa he tekevät box-hyppyjä. Heidän taustallaan näkyy kuntosalivälineistöä ja seinällä teksti “Raise the Bar.”

Palvelukuvaus

Urheiluhieronta on tehokas ja kohdennettu hoito, joka auttaa palauttamaan lihaksia rasituksen jälkeen, parantaa liikkuvuutta ja ehkäisee urheiluvammoja. Se on suunniteltu erityisesti aktiiviliikkujille ja urheilijoille.

‍Jos tulet ensimmäistä kertaa, huomioithan, että tutkimiseen menee aikaa 10–15 minuuttia.

Purentalihashieronta

Lähikuvassa naisen kasvojen alapuoli, mukaan lukien huulet, leuka ja osa kaulasta sekä tumma kihara tukka.

Palvelukuvaus

Purentalihashieronta rentouttaa leuan, ohimon ja kaulan lihaksia, jotka kiristyvät usein stressistä ja hampaiden yhteenpuremisesta. Hoito helpottaa päänsärkyä ja niska–hartia-alueen kipuja sekä parantaa leuan liikkuvuutta; tarvittaessa käsittely tehdään myös suun sisältä.

‍Jos tulet ensimmäistä kertaa, huomioithan, että tutkimiseen menee aikaa 10–15 minuuttia.

Hinnasto

Valitse itsellesi sopivin hieronta-aika. Muut ajat ovat sovittavissa. Jos et ole varma, mikä aika sopii sinulle parhaiten, ota rohkeasti yhteyttä, niin autan sinua löytämään juuri oikean palvelun.

45 min

Tehokas hoito kiireiseen aikatauluun – keskittyen juuri sinun ongelmakohtiisi.

Alkaen

45€

Varaa aika

60 min

Kattava hieronta, joka edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja palautumista.

Alkaen

55€

Varaa aika

90 min

Syvärentouttava käsittely, joka tarjoaa pitkäkestoista hyvinvointia.

Alkaen

75€

Varaa aika

Meillä käy Epassi ja Edenred

Hyödynnä työnantajasi tarjoama hyvinvointietu! Hierontapalvelu Riitta Vilkko on virallinen Epassi- ja Edenred-kumppani. Varaa aikasi klassiseen hierontaan, urheiluhierontaan tai purentalihashierontaan ja maksa helposti paikan päällä hyvinvointiedullasi.

UKK

Usein kysytyt kysymykset hieronnasta

Käykö Epassi maksuvälineenä?

Kyllä, voit maksaa hierontasi helposti joko kokonaan tai osittain Epassilla.

Mitä hieronnassa tapahtuu ensimmäisellä kerralla?

Ensimmäisellä käynnillä käymme läpi terveydentilasi ja mahdolliset vaivasi keskustelun ja lyhyen tutkimuksen avulla. Tämä auttaa suunnittelemaan sinulle parhaan mahdollisen hoidon. Varsinainen hieronta räätälöidään tarpeidesi mukaan.

Pitääkö hierontaan valmistautua jotenkin etukäteen?

Sinun ei tarvitse erityisesti valmistautua hierontaan. Suositellaan kuitenkin välttämään raskasta ateriaa juuri ennen hoitoa ja juomaan riittävästi vettä sekä ennen että jälkeen hieronnan.

Sattuuko hieronta?

Hieronnan voimakkuus säädetään aina yksilöllisesti sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Voit milloin tahansa kertoa, jos jokin tuntuu epämukavalta, jotta voimme mukauttaa otteita.

Kuinka usein hieronnassa kannattaa käydä?

Hieronnan tarve on yksilöllinen ja riippuu muun muassa elämäntavoistasi, työstäsi ja mahdollisista vaivoistasi. Säännöllinen hieronta, esimerkiksi kerran kuukaudessa, auttaa ylläpitämään kehon hyvinvointia.

Voinko tulla hierontaan, jos minulla on jokin sairaus tai vamma?

Useimmissa tapauksissa hieronta on turvallista, mutta on tärkeää kertoa etukäteen mahdollisista sairauksista, vammoista tai lääkityksestä. Näin voin arvioida hieronnan sopivuuden ja mukauttaa hoitoa tarvittaessa.

Voinko tulla urheiluhierontaan, jos en ole urheilija?

Ehdottomasti! Urheiluhierontaan ovat tervetulleita kaikki riippumatta liikuntatottumuksista tai fyysisestä aktiivisuudesta. Hieronta sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat rentoutua, lievittää lihasjännityksiä tai edistää yleistä hyvinvointia.